Innere Freiheit – Yoga & Musik Retreat

09. – 11. Juli 2021

Was ist innere Freiheit?
Wir werden dieser Frage während drei Tagen durch Yoga und Musik auf die Spuren kommen. Durch Embodied Yoga lernst du, die Sprache deines Körpers zu verstehen, um tief in dich hinein zu spüren. Deine Yogapraxis wird zusätzlich durch die heilenden Klänge von Glenda Laila unterstützt – ihre sanfte, kraftvolle, klare Stimme durchströmt dein Herz und öffnet dich für neue Erfahrungen. Am Samstagabend werden wir zudem alle miteinander singen und klingen. Ob du keinen einzigen Ton triffst oder ein Sing-Star bist, spielt überhaupt keine Rolle – in diesen Stunden bist du genau so richtig wie du bist. Lass jegliche Vorstellungen los, was du können solltest oder wie du sein solltest.

Dora und Glenda freuen sich, dich auf eine Reise zu dir selbst zu begleiten.

Preis:
Early bird bis 15. April: 290.- CHF zusätzlich Übernachtung auf der Schweibenalp (Mehr zur Übernachtung hier)
Normal: 320.- CHF

Anmeldung über diesen Link

Mehr Infos zu Dora: www.doraflow-yoga.com
Mehr Infos zu Glenda: www.glendalaila.ch

Freitag
14:00 – 16:00 Uhr: Anreise
17:00 – 18:00 Uhr: Ankommensrunde
18:00 – 19:00 Uhr: Abendessen
19:30 – 21:00 Uhr: Sanftes Yoga mit live Musik

Samstag
07:00 – 08:00 Uhr: Pranayama & Meditation
08:00 – 09:00 Uhr: Frühstück
10:30 – 12:30 Uhr: Yoga
13:00 – 14:00 Uhr: Mittagessen
15:00 – 17:30 Uhr: optional – gemeinsame Wanderung (bei Regenwetter Alternativprogramm)
18:00 – 19:00 Uhr: Abendessen
19:30 – 21:30 Uhr: Mantra & Kraftlieder Singen

Sonntag
07:00 – 08:00 Uhr: Pranayama & Meditation
10:30 – 12:30 Uhr: Yoga mit live Musik
13:00 – 14:00 Uhr: Mittagessen