{"id":6194,"date":"2024-05-15T17:10:16","date_gmt":"2024-05-15T15:10:16","guid":{"rendered":"https:\/\/glendalaila.ch\/?page_id=6194"},"modified":"2026-07-15T22:40:05","modified_gmt":"2026-07-15T20:40:05","slug":"retreats","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/glendalaila.ch\/en\/retreats\/","title":{"rendered":"Retreats"},"content":{"rendered":"
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Tagesretreat – EMBRACE IT ALL<\/h2>\n\n\n\n

Eckdaten<\/h4>\n\n\n\n

\ud83d\udcc6Sonntag, 6. September
\ud83d\udd5709:00 – 18:00 Uhr
\ud83d\udccdWinterthur – Zanana Living Yoga Studio
\ud83d\udcb0 Einzelticket: 170.- CHF | Bring-a-friend Ticket: 140.- CHF<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc6f\u200d\u2640\ufe0fmit Dora Flow & Glenda Laila<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tiefe, Leichtigkeit und alles dazwischen.
Getragen von Tiefe und Leichtigkeit l\u00e4dt dich dieses Tagesretreat ein, das ganze Spektrum des Lebens zu erkunden.<\/p>\n\n\n\n

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Foto 2: Melanie Schmidt | OMdays<\/em>
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\u00dcber Dora Flow buchen<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Was dich erwartet<\/h4>\n\n\n\n

Tiefe. Leichtigkeit. Alles dazwischen.<\/h6>\n\n\n\n

Das Leben ist st\u00e4ndige Bewegung. Es f\u00fchrt uns durch Licht und Schatten, Freude und Schmerz, Aktivit\u00e4t und Ruhe, N\u00e4he und R\u00fcckzug – durch Anfang und Ende, Werden und Vergehen. Nichts bleibt \u2013 alles ist im Wandel. Oft versuchen wir, das Angenehme festzuhalten und dem Herausfordernden auszuweichen. Doch das Leben entfaltet sich nicht nur in den hellen Momenten. Jede Erfahrung geh\u00f6rt zum Kreis des Lebens. Alles hat seinen Platz.<\/p>\n\n\n\n

In diesem Retreat \u00f6ffnen wir einen Raum, um den verschiedenen Qualit\u00e4ten des Lebens mit Neugier und Offenheit zu begegnen. Durch Embodied Yoga, Meditation, gemeinsames Singen von Mantras und Kraftliedern sowie Somatic Movement<\/strong> erforschen wir, wie es sich anf\u00fchlt, die Vielfalt des Lebens nicht l\u00e4nger zu vermeiden, sondern uns ihr hinzugeben \u2013 im Vertrauen darauf, dass wir von etwas Gr\u00f6sserem getragen sind.<\/p>\n\n\n\n

Ein lebendiges Leben bedeutet nicht, immer im Gleichgewicht zu sein. Es bedeutet, den Mut zu entwickeln, alle Facetten des Menschseins zu umarmen \u2013 die Tiefe ebenso wie die Leichtigkeit, die Stille ebenso wie den Ausdruck.
Balance entsteht nicht dadurch, dass wir die Polarit\u00e4ten des Lebens vermeiden, sondern dadurch, dass wir lernen, uns in ihnen gehalten zu f\u00fchlen. Die Mitte ist kein Ort zwischen den Extremen \u2013 sie ist das Vertrauen, das uns erlaubt, durch alle Extreme hindurchzugehen.<\/p>\n\n\n\n

Embrace it all.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tagesablauf<\/strong><\/h6>\n\n\n\n

09:00 \u2013 12:30 Uhr Embodied Flow Yoga, Atem\u00fcbungen, gef\u00fchrte Meditation, Journaling
12:30 \u2013 13:30 Uhr Mittagspause
13:30 \u2013 15:30 Uhr gemeinsames Singen (Singmandala)
16:00 \u2013 18:00 Uhr Somatic Movement, inklusive Endentspannung mit live Heilkl\u00e4ngen<\/p>\n\n\n\n

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F\u00fcr wen<\/h4>\n\n\n\n

Dieses Tagesretreat ist f\u00fcr dich wenn:<\/p>\n\n\n\n