{"id":6194,"date":"2024-05-15T17:10:16","date_gmt":"2024-05-15T15:10:16","guid":{"rendered":"https:\/\/glendalaila.ch\/?page_id=6194"},"modified":"2026-03-02T17:33:43","modified_gmt":"2026-03-02T16:33:43","slug":"retreats","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/glendalaila.ch\/en\/retreats\/","title":{"rendered":"Retreats"},"content":{"rendered":"
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URBAN DAY RETREAT – Wege zum Gl\u00fcck<\/h2>\n\n\n\n

SONNTAG 12. APRIL 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

von 9:00 bis 18:00 Uhr
mit Dora Flow und Glenda Laila
im Zanana Living, Winterthur<\/p>\n\n\n\n

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Ein Tag f\u00fcr Dich \u2013 Gl\u00fcck von innen heraus<\/strong><\/h6>\n\n\n\n

Was bedeutet Gl\u00fcck wirklich?
Nicht das fl\u00fcchtige Hoch im Aussen, sondern das tiefe Gef\u00fchl von Sinn, Verbundenheit und innerer Ruhe.

Dieses Tagesretreat ist eine Einladung, dem Gl\u00fcck in dir selbst zu begegnen. Inmitten eines oft lauten, schnellen Alltags darfst du bewusst aussteigen, langsamer werden und wieder bei dir ankommen. Denn wahres Gl\u00fcck entsteht nicht durch Leistung oder Perfektion \u2013 es ist ein Nebenprodukt davon, dich selbst zu sp\u00fcren und deinem inneren Kompass zu folgen.

Der Tag beginnt mit musikalisch begleitetem Embodied Flow Yoga, Atem\u00fcbungen, gef\u00fchrter Meditation und Journaling. Sanfte, intuitive Bewegungen helfen dir, aus dem Kopf in den K\u00f6rper zu kommen und dem zuzuh\u00f6ren, was in dir lebendig ist. Es geht um Pr\u00e4senz, um Wahrnehmung \u2013 und um das stille Gl\u00fcck, ganz bei dir zu sein.

Nach der gemeinsamen Mittagspause \u00f6ffnet sich mit dem Singmandala der Klangraum des Herzens. Beim Singen von Mantras und Medizinliedern entsteht Verbundenheit, \u00d6ffnung und innere Ausrichtung. Klang ist der Ausdruck vom Herzen, und er\u00f6ffnet Zugang zu innerer Tiefe und Weite.

Der Tag klingt aus mit Somatic Movement, um das Erlebte zu verk\u00f6rpern und an deiner Haut zu sp\u00fcren. Die abschliessende Entspannung, getragen von Glenda’s Vocal Sound Healing, bietet dir Raum zur Integration.

Dieses Retreat schenkt dir Zeit, um nach innen zu lauschen, Klarheit zu finden und Gl\u00fcck nicht zu suchen, sondern zu erinnern \u2013 als etwas, das bereits in dir angelegt ist.<\/p>\n\n\n\n

Price:<\/strong>
Einzelticket: CHF 160.-
Bring-a-friend: CHF 140.-<\/p>\n\n\n\n

Im Preis inbegriffen:<\/strong>
Alle Workshops des Tagesretreats
Tee und Snacks<\/p>\n\n\n\n

Was sollst du mitnehmen?<\/strong>
Trinkflasche
Bequeme Kleidung
Mittagessen f\u00fcr dich<\/p>\n\n\n\n

Tagesablauf<\/strong>
9:00 \u2013 12:30 Uhr Embodied Flow Yoga, Atem\u00fcbungen, gef\u00fchrte Meditation, Journaling
12:30 \u2013 13:30 Uhr Mittagspause
13:30 \u2013 15:30 Uhr Singmandala
16:00 \u2013 18:00 Uhr Somatic Movement, inklusive Endentspannung mit live Heilkl\u00e4ngen<\/p>\n\n\n\n

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Tickets<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Buche mich f\u00fcr dein Retreat<\/h2>\n\n\n\n

Planst du ein Retreat?<\/strong> Zum Beispiel im Bereich Yoga, Meditation, Breathwork, Frau-Sein, Schamanismus oder weitere Themen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Gef\u00fchlvolle live Musik kann Prozesse in einem Retreat sehr unterst\u00fctzen. Meine Musik wirkt herz\u00f6ffnend und bringt Gef\u00fchle ins Fliessen. Dabei halte ich liebevoll den Raum.<\/p>\n\n\n\n

Ich begleite die Sessions intuitiv-medial. Das heisst, ich h\u00f6re auf die Impulse meiner Seele und meiner Guides. Somit fliessen genau die Energien, die von den Teilnehmer:innen im Moment ben\u00f6tigt werden.
Mein Lieder-Repertoire besteht aus knapp 200 Mantras, Medizinlieder und eigenen Kompositionen. Diese begleite ich mit Gitarre, Indischem Harmonium oder schamanischer Trommel.
If you have specific song requests, we can gladly look at them together. If it feels right, I would be happy to learn and include them.<\/p>\n\n\n\n

Wenn gew\u00fcnscht, kann ich an deinem Retreat auch ein Singmandala anbieten. Durch’s Singen k\u00f6nnen sich die Teilnehmer:innen noch mehr mit dem eigenen Sein und mit dem der Gruppe verbinden und erfahren die heilende Kraft der eigenen Stimme. Siehe dir gerne mein Singmandala Angebot hier<\/a> genauer an.<\/p>\n\n\n

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Contact me<\/strong> for more details<\/p>\n\n\n