Gef\u00fchle sind hier, um gef\u00fchlt zu werden. Eine Geschichte dazu:<\/p>\n\n\n\n
Ich komme gerade vom Somatic Dance. Die letzten Wochen waren f\u00fcr mich innerlich ein auf und ab, in mir wandelt sich vieles. Und da geh\u00f6ren auch Emotionen dazu, das ganze Spektrum. Einige davon konnte ich nicht richtig zulassen. Etwas in mir hat sich davor verschlossen.
Es ist zu anstrengend. Es macht Angst. Es k\u00f6nnte weh tun.<\/p>\n\n\n\n
Kennst du das?<\/p>\n\n\n\n
Vielleicht bist du schon Profi im Emotionen zulassen und durchfliessen lassen. Vielleicht aber, weisst du noch gar nicht richtig, wie das gehen soll oder du sp\u00fcrst einfach nur, dass da etwas ist, aber hast kein Gef\u00fchl dazu, du weisst nicht richtig, was du genau f\u00fchlst.<\/p>\n\n\n\n
Egal wie dein Zugang zu deinen Emotionen ist: Wir alle m\u00f6chten ab und zu gewisse Emotionen lieber nicht f\u00fchlen, weil es zu anstrengend ist, weh tut, oder Angst macht. Das ist menschlich.<\/p>\n\n\n\n
Bevor ich heute Abend ins Somatic Dance ging, sp\u00fcrte ich bereits: oh oh, das wird intensiv und mein Schmerz wird hochgeholt. Ein Teil von mir wollte nicht gehen, obwohl ich mich angemeldet hatte. Er wollte mich davor sch\u00fctzen. Doch ich ging, denn ich wusste, es wird mir helfen, auch wenn es weh tun wird.
Und jetzt sitze ich da mit „ausgetr\u00e4nten“ Augen, viel leichter und klarer als zuvor, dankbar f\u00fcr diese M\u00f6glichkeit, meine Gef\u00fchle zu zulassen.<\/p>\n\n\n\n
Manchmal brauchen wir jemand von Aussen, der uns dabei h\u00e4lt. Manchmal brauchen wir eine „Methode“, um den Zugang \u00fcberhaupt zu aktivieren oder zulassen.
Wir k\u00f6nnen nicht alles alleine machen, daf\u00fcr sind wir nicht geschaffen. Wir Menschen sind keine Eremiten, wir brauchen einander.<\/p>\n\n\n\n
So verschieden, wie jeder Mensch ist, so verschieden k\u00f6nnen auch die „Methoden“ sein, die einem helfen, den Zugang zu Emotionen zu finden.<\/p>\n\n\n\n
Vielleicht ist es Somatic Dance, vielleicht ist es eine Umarmung einer vertrauten Person, vielleicht ist es einfach die wahrhaftige Pr\u00e4senz eines anderen Menschen, vielleicht ist es gemeinsames Singen, vielleicht eine Sitzung bei Therapeuten oder Heiler:innen, vielleicht sonst irgendetwas.<\/p>\n\n\n\n
Was auch immer es sein mag, m\u00f6chte ich dich ermutigen, diesen Schritt zu machen. Auch wenn es Angst macht, auch wenn es unangenehm ist. Trau dich, dir selbst ganz zu begegnen. In deinem Tempo. Immer wieder ein kleines St\u00fcckchen ausserhalb deiner Komfortzone.<\/p>\n\n\n\n
Die Entscheidung wirst du nicht nur einmal treffen. Es werden noch viele weitere Phasen kommen, in denen du dich von neuem entscheiden darfst, ob du die T\u00fcre deiner Emotionskammer nochmals ein wenig \u00f6ffnest.<\/p>\n\n\n\n
Trau dich, den ersten Schritt zu machen. Gehe f\u00fcr dich. Das ist deine Befreiung.<\/p>\n\n\n\n
Cedits: Gef\u00fchle sind hier, um gef\u00fchlt zu werden. Eine Geschichte dazu: Ich komme gerade vom Somatic Dance. Die letzten Wochen waren f\u00fcr mich innerlich ein auf und ab, in mir wandelt sich vieles. Und da geh\u00f6ren auch Emotionen dazu, das ganze Spektrum. Einige davon konnte ich nicht richtig zulassen. Etwas in mir hat sich davor verschlossen.Es READ MORE<\/a><\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":7993,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7992","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/glendalaila.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7992","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/glendalaila.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/glendalaila.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/glendalaila.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/glendalaila.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7992"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/glendalaila.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7992\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7996,"href":"https:\/\/glendalaila.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7992\/revisions\/7996"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/glendalaila.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7993"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/glendalaila.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7992"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/glendalaila.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7992"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/glendalaila.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7992"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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