Restorative Yoga & Live Musik
Sonntag, 14. Dezember
16:00 – 18:00 Uhr
in der Flow Fabrik, Winterthur
In der Adventszeit werden die Tage immer kürzer – und für die meisten immer voller. Gerade deshalb laden wir dich ein, langsamer zu werden und nach innen zu lauschen. Mit dieser besonderen Restorative-Yoga-Session mit Live-Musik schenkst du dir einen achtsamen Rückzug aus dem Alltag – einen Moment, um zu atmen, zu spüren und einfach zu sein.
Dora führt dich durch eine sanfte, nährende Restorative-Yogapraxis, während Glenda den Raum mit ihrem berührenden Gesang erfüllt, begleitet von Harmonium und Gitarre. Die gemeinsamen Stunden unterstützen dich darin, in der Ruhe anzukommen und tiefer zu entspannen.
In einem Alltag, der oft von Leistungsdruck, ständiger Aktivität und innerer Anspannung geprägt ist, gerät die Kunst des Loslassens leicht in Vergessenheit. Doch Entspannung ist kein Luxus – sie ist ein natürlicher Gegenpol, der Körper, Geist und Seele wieder in Balance bringt.
Restorative Yoga kann zu jeder Tageszeit geübt werden – als wohltuende Pause am Tag oder als sanfter Ausklang am Abend. Besonders in den Abendstunden unterstützt diese Praxis einen ruhigen Geist und fördert einen tiefen, erholsamen Schlaf.
Live-Musik trägt dich dabei noch tiefer in die Entspannung. Klang wirkt unmittelbar auf das Nervensystem: Sanfte Melodien und die warme, tragende Stimme öffnen einen Raum der Geborgenheit, in dem der Körper loslassen, die Emotionen weicher werden und dein gesamtes Sein zur Ruhe finden kann.
Preis: 75 CHF
Buddy-Rabatt: 140.- CHF für beide, wenn ihr zu zweit kommt
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