Hier findest du meine aktuellen Retreats und Seminare – mit unterschiedlichen Schwerpunkten und immer mit Raum für dein eigenes Erleben.
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Aktuelle Retreats & Seminare:
15.-17. Mai 2027
Pfingst-Retreat im Montafon
Pfingst-Retreat im Montafon
Eckdaten
📆Samstag, 15. Mai bis Montag, 17. Mai 2027
📍Yogaraum Montafon / Pension Valbella – Partenen, Österreich
💰 Kurskosten inkl. Übernachtung & Verpflegung: EZ 885.- CHF | DZ 810.- CHF
👯♀️mit Dora Flow & Glenda Laila
Das Retreat
Körper. Stimme. Stille. Bewegung. Sein.
Drei Tage raus aus dem Alltag und hinein in einen Raum, in dem du ganz bei dir ankommen darfst.
Im wunderschönen Montafon, umgeben von Bergen und Natur, schenkst du dir Zeit zum Spüren, Bewegen, Singen, Wachsen und Sein.
Du darfst ankommen, langsamer werden und Kontakt zu dem aufnehmen, was in dir lebt.
Zusammen mit dem Zyklus der Natur erwacht auch in uns etwas zu neuem Leben. Wir verwurzeln uns tiefer, lassen unsere Wurzeln wachsen und geben dem Raum, was daraus ans Licht möchte. Wir recken uns, spriessen, entfalten uns – in unserem ganz eigenen Rhythmus.
Was möchte durch dich hindurch wachsen?
Was wird möglich, wenn du dich tief in dir selbst verwurzelst und gleichzeitig den Raum öffnest für das, was durch dich ans Licht möchte?
Durch Embodied Yoga kommen wir immer wieder in eine bewusste Körperwahrnehmung. Wir werden präsenter, mehr im Hier und Jetzt und finden zurück zu unserer eigenen Mitte – verwurzelt in uns selbst.
Somatic Dance bringt diese Körperweisheit ins freie Fliessen. Bewegung darf entstehen, Ausdruck darf sich entfalten, ohne dass wir etwas leisten oder irgendwohin kommen müssen. Wir dürfen einfach da sein, mit allem, was gerade da ist.
Beim Mio-Fascial Release widmen wir uns den tieferen Schichten unseres Körpers. Mit gezielten Bewegungen und sanftem Druck können wir Spannungen wahrnehmen, festgehaltene Strukturen lösen und wieder mehr Raum und Beweglichkeit entstehen lassen. Wir lauschen dabei unserem Körper und geben ihm die Möglichkeit, loszulassen, was nicht mehr gebraucht wird.
Das gemeinsame Singen öffnet uns für Verbindung und Herzensfreude. Unsere Stimme bringt uns in Kontakt mit unserer Gefühlswelt und kann uns daran erinnern, dass Liebe, Lebendigkeit und Verbundenheit bereits in uns wohnen.
Durch Atem und Meditation und durch die tägliche Stille von abends bis morgens entstehen immer wieder Räume der Ruhe und des Innehaltens. Wir können tiefer in unsere eigene Energie sinken, lauschen, wahrnehmen und das Erlebte integrieren.
Du darfst so sein, wie du bist.
Du musst nichts werden.
Du musst nichts beweisen.
Du darfst lauschen, was bereits in dir angelegt ist – und dem Raum geben, was wachsen möchte.
Zwischen den gemeinsamen Einheiten gibt es immer wieder Zeit zum Nachspüren, für Verbindung und Rückzug. Du darfst wählen, was du gerade brauchst.
Die Natur des Montafons lädt dazu ein, nach draussen zu gehen, die Bergwelt zu geniessen oder einfach die Ruhe auf dich wirken zu lassen. Und wenn dir nach Wärme und Entspannung ist, steht dir die Sauna des Hauses zur Verfügung.
Lass deinen inneren Baum wachsen und sich in seiner ganzen Einzigartigkeit entfalten.
Wir freuen uns darauf, diese besondere Auszeit inmitten der wunderschönen Bergwelt mit dir zu teilen!
Foto 2: Melanie Schmidt | OMdays
Tagesablauf
Samstag 15.05.2027
14:00 – 15:00 Uhr: Opening Circle
15:00 – 16:00 Uhr: Bewegung – Ankommen (Endentspannung mit Live Sound)
18:30 – 20:00 Uhr: Abendessen
20:00 – 21:15 Uhr: Mio-Fascial Release | oder | Mantra Singen ums Feuer
Sonntag 16.05.2027
08:00 – 08:45 Uhr: Geführte Meditation
08:45 – 10:15 Uhr: Embodied Yoga
10:30 – 16:00 Uhr: Brunch, anschliessend Zeit für dich selbst
16:00 – 17:30 Uhr: Somatic Dance
18:30 – 20:00 Uhr Abendessen
20:30 – 21:15 Uhr: Mio-Fascial Release | oder | Mantra Singen ums Feuer
Montag 17.05.2027
08:00 – 10:15 Uhr: Atem-Meditation und Embodied Yoga
10:30 Uhr: Brunch
12:30 – 14:00 Uhr: Closing Circle
Unser Zuhause während des Yoga-Retreats – das Valbella
Das Valbella im wunderschönen Montafon verbindet herzliche Gastfreundschaft, regionale Genussmomente und die wohltuende Kraft der Berge. Umgeben von einer beeindruckenden Naturlandschaft ist es ein Ort zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken. Hier finden wir Raum für Yoga, Bewegung, Stille und Erholung – begleitet von einem feinen Brunch, Abendessen und der Schönheit der Bergwelt direkt vor unserer Haustür.
Ein Ort, um den Alltag loszulassen, neue Energie zu schöpfen und ganz bei sich selbst anzukommen.
Unterkunft und Preise
Für unser Yoga-Retreat stehen uns insgesamt 4 Einzelzimmer und die restlichen Plätze in Doppelzimmern im wunderschönen Valbella im Montafon zur Verfügung.
* Einzelzimmer: CHF 885.– pro Person
* Doppelzimmer: CHF 820.– pro Person
Die Einzelzimmer sind begrenzt und werden nach dem Prinzip first come, first served vergeben. Wenn du dir ein Einzelzimmer wünschst, lohnt es sich also, frühzeitig zu buchen.
Das Valbella im wunderschönen Montafon verbindet herzliche Gastfreundschaft, regionale Genussmomente und die wohltuende Kraft der Berge. Umgeben von einer beeindruckenden Naturlandschaft ist es ein Ort zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken. Hier finden wir Raum für Yoga, Bewegung, Stille und Erholung – begleitet von einem feinen Brunch, Abendessen und der Schönheit der Bergwelt direkt vor unserer Haustür.
Ein Ort, um den Alltag loszulassen, neue Energie zu schöpfen und ganz bei sich selbst anzukommen.
Buchungs- und Rücktrittsbedingungen
ANMELDUNG UND ANZAHLUNG
Die definitive Buchung des Yoga-Retreats ist erst nach Eingang der Anzahlung von CHF 350.– verbindlich bestätigt. Die Plätze sind begrenzt und werden in der Reihenfolge des Anmeldungseingangs vergeben. Bei Bedarf wird eine Warteliste geführt.
Die Unterkunft und die Verpflegung werden von uns für alle Teilnehmer:innen organisiert, gebucht und bezahlt.
DURCHFÜHRUNG DES RETREATS
Das Retreat findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen statt. Sollte das Retreat nicht durchgeführt werden, wird der gesamte bereits bezahlte Betrag zurückerstattet.
ANNULLATION UND RÜCKERSTATTUNG
Eine Rückerstattung bereits geleisteter Zahlungen ist grundsätzlich nur gegen Vorlage eines ärztlichen Zeugnisses möglich. Es gelten folgende Bedingungen:
- Bis 60 Tage vor Retreatbeginn: Bei einer Annullation wird die Anzahlung von CHF 350.– als Stornogebühr einbehalten.
- Ab 30 Tage vor Retreatbeginn: Die gesamten Retreatkosten sind geschuldet. Bei einer krankheitsbedingten Annullation mit ärztlichem Zeugnis wird eine Bearbeitungsgebühr von CHF 50.– einbehalten.
Eine Rückerstattung aus gesundheitlichen Gründen wird nur gegen Vorlage eines ärztlichen Zeugnisses geprüft.
GESUNDHEIT UND EIGENVERANTWORTUNG
Die Teilnahme am Yoga-Retreat setzt eine normale psychische und physische Belastbarkeit voraus. Personen, die sich in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung befinden, sollten die Teilnahme vorgängig mit ihrer Ärztin, ihrem Arzt oder ihrer therapeutischen Fachperson abklären.
Körperliche oder psychische Einschränkungen sind vor Beginn des Retreats mitzuteilen. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
HAFTUNG
Für Diebstahl oder den Verlust persönlicher Gegenstände wird keine Haftung übernommen.
Mit der Anmeldung bestätige ich, diese Buchungs- und Rücktrittsbedingungen gelesen und verstanden zu haben.
Die Anzahl der Plätze ist begrenzt.
Nicht inbegriffen sind:
Transportkosten und Versicherungen.
Versicherung ist Sache des/der Teilnehmenden.
Keine Haftung für Diebstahl und Verlust von Gegenständen.
Der Kurs erfolgt auf eigene Verantwortung!